8.0 km | 00:50:36 | 06:18/km日期: 2017-06-06 17:55 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道23R - 平均心率: 149 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 8056 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'10" / 06'13" / 06'18" / 06'11" / 06'25" / 06'21" / 06'15" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'12") | 1004 / 1004 | 159 / 99 |
| 2 | | 06'08" | 1003 / 2008 | 160 / 101 |
| 3 | | 06'14" (+00'06") | 1006 / 3015 | 160 / 99 |
| 4 | | 06'12" (+00'04") | 1004 / 4019 | 160 / 100 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1004 / 5024 | 160 / 100 |
| 6 | | 06'22" (+00'14") | 1006 / 6030 | 159 / 98 |
| 7 | | 06'19" (+00'11") | 1003 / 7034 | 159 / 99 |
| 8 | | 06'12" (+00'04") | 1007 / 8041 | 158 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'10" | 00:12'32" |
| 3 | 06'13" | 00:18'45" |
| 4 | 06'18" | 00:25'03" |
| 5 | 06'11" | 00:31'14" |
| 6 | 06'25" | 00:37'39" |
| 7 | 06'21" | 00:44'00" |
| 8 | 06'15" | 00:50'15" |
| 8.0 | 14'17" | 00:50'36" |
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