林桂鄉 2017/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

林桂鄉苗栗
ID 313575

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32.6 km | 01:37:04 | 20.1 km/h

日期: 2017-06-07 04:34 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

18.46 (-8.21)

992 / 992

2

03'01"

(06'15")

20.00 (-6.67)

1004 / 1996

3

02'51"

(09'06")

21.18 (-5.49)

1003 / 3000

4

02'59"

(12'05")

20.45 (-6.21)

1011 / 4011

5

03'23"

(15'28")

17.65 (-9.02)

994 / 5006

展開計圈分析

6月累積里程 : 402.55 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Ivan 和其他 102 人說推

·

江漢章早安
運動愉快

2017-06-07 06:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	3.6 %
2	19.9	-1.3 %
3	21.4	1.4 %
4	20.1	-1.3 %
5	17.7	2.9 %
6	21.1	-2.8 %
7	19.7	-1.6 %
8	18.7	1.7 %
9	18.2	2.0 %
10	17.5	2.0 %
11	18.5	3.3 %
12	18.2	2.8 %
13	16.6	2.4 %
14	18.8	-2.0 %
15	25.7	-1.2 %
16	25.0	-4.8 %
17	23.5	1.8 %
18	26.3	-1.1 %
19	24.3	-1.4 %
20	24.2	-1.5 %
21	23.1	-1.4 %
22	19.7	2.0 %
23	20.2	-3.2 %
24	20.1	-2.2 %
25	19.7	2.3 %
26	20.8	-1.4 %
27	19.3	3.8 %
28	18.5	-2.4 %
29	20.5	-2.4 %
30	20.5	-2.0 %
31	19.9	3.2 %
32	19.8	-1.2 %
32.6	17.0	2.7 %

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