錦明@EC Home 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 194142

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4.0 km | 00:26:22 | 06:33/km

日期: 2017-06-06 18:42 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 4478 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 84%

Pace: 06'05" / 06'42" / 06'35" / 06'50" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'03" (+01'44")

1004 / 1004

167 / 98

2

06'42"

(12'47")

06'41" (+02'22")

1001 / 2005

167 / 89

3

06'40"

(19'27")

06'35" (+02'16")

1010 / 3016

171 / 88

4

06'50"

(26'17")

06'46" (+02'27")

1008 / 4025

170 / 86

5

00'05"

(26'22")

04'19"

19 / 4044

144 / 160

6月累積里程 : 49.33 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 Blue Orange 累積 : 621.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sundae, William Yim 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'42"	00:12'47"
3	06'35"	00:19'22"
4	06'50"	00:26'12"
4.0	08'38"	00:26'22"

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