12.0 km | 01:27:38 | 07:16/km日期: 2017-05-27 16:11 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 37%
Pace: 06'39" / 06'25" / 06'27" / 08'48" / 10'24" / 11'27" / 08'08" / 07'04" / 08'39" / 09'27" / 08'39" / 08'35" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'36" (+02'10") | 34 / 12034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'25" | 00:13'04" |
| 3 | 06'27" | 00:19'31" |
| 4 | 08'48" | 00:28'19" |
| 5 | 10'24" | 00:38'43" |
| 6 | 11'27" | 00:50'10" |
| 7 | 08'08" | 00:58'18" |
| 8 | 07'04" | 01:05'22" |
| 9 | 08'39" | 01:14'01" |
| 10 | 09'27" | 01:23'28" |
| 11 | 08'39" | 01:32'07" |
| 12 | 08'35" | 01:40'42" |
| 12.0 | 08'34" | 01:41'00" |
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