10.6 km | 01:13:02 | 06:53/km日期: 2017-05-23 05:40 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'40" / 07'20" / 08'09" / 07'54" / 05'53" / 05'59" / 06'30" / 07'07" / 06'21" / 06'01" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'43") | 609 / 10609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 224.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'20" | 00:15'00" |
| 3 | 08'09" | 00:23'09" |
| 4 | 07'54" | 00:31'03" |
| 5 | 05'53" | 00:36'56" |
| 6 | 05'59" | 00:42'55" |
| 7 | 06'30" | 00:49'25" |
| 8 | 07'07" | 00:56'32" |
| 9 | 06'21" | 01:02'53" |
| 10 | 06'01" | 01:08'54" |
| 10.6 | 06'35" | 01:12'55" |
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