6.3 km | 00:35:05 | 05:32/km日期: 2017-05-17 21:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'21" / 05'29" / 05'32" / 05'35" / 05'40" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'19") | 339 / 6339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
307.56 km 母子鱷魚 黃色丫拖 累積 :
1300.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'21" | 00:10'54" |
3 | 05'29" | 00:16'23" |
4 | 05'32" | 00:21'55" |
5 | 05'35" | 00:27'30" |
6 | 05'40" | 00:33'10" |
6.3 | 05'39" | 00:35'05" |