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 |  7.2 km | 00:40:54 | 05:40/km日期: 2013-11-06 13:27 - 地點: 下班路線 - 天氣: 陰 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% Pace: 05'51" / 05'41" / 05'33" / 05'43" / 05'37" / 05'40" / 05'25" / 06'45" /
第二天跑步上下班，由於中午留下來跟同事聊了一陣子，所以拖到1點27分才從學校出發跑回去，跟早上一樣以舒服的感覺跑回去，這陣子都沒跑歩，就先適應均速跑感就好，等到體能恢復到一定程度再額外增加跑量吧！下班里程7.2km 11月累積里程 : 106.76 km  MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 922.4 kmXT 上傳 | 11 years ago
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