王碩襦 2012/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
ID 2562

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6.6 km | 00:35:48 | 05:24/km

日期: 2012-08-26 18:30 - 地點: 抽水站南北側河堤 - 天氣: 讚 - 卡路里: 471 Cal

Pace: 05'26" / 05'13" / 05'30" / 05'23" / 05'16" / 05'28" / 05'39" /

復健跑.依身體的感受調整速度.慢慢恢復跑步的感覺.距離慢慢拉長.目標希望能在綠島馬前討整好身體狀況

8月累積里程 : 43.30 km

M1 上傳 | 12 years ago

Casper, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 22 人說推

·

王奕程綠島馬加油唷^^"

2012-08-27 21:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'13"	00:10'39"
3	05'30"	00:16'09"
4	05'23"	00:21'32"
5	05'16"	00:26'48"
6	05'28"	00:32'16"
6.6	05'39"	00:35'48"

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