Ada Lee 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ada Lee 台北市
ID 298

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5.0 km | 00:31:06 | 06:12/km

日期: 2013-11-08 20:35 - 地點: 彩虹夜跑團#24 - 天氣: 晴 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'17" / 06'21" / 06'17" / 05'31" / 06'37" / 03'34" /

台北市

Ada Lee

·

前一天10k測驗的恢復跑
謝謝亨利陪跑
雖然最後1k的時候兩個瘋子突然決定衝刺500M....

11月累積里程 : 158.37 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 (W) 累積 : 1125.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Elvis Lin, 賴銘舜和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'21"	00:12'38"
3	06'17"	00:18'55"
4	05'31"	00:24'26"
5	06'37"	00:31'03"
5.0	03'26"	00:31'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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