itgood 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.6 km | 00:35:20 | 05:20/km

日期: 2017-05-11 15:17 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'26" / 05'16" / 05'17" / 05'41" / 05'20" / 05'18" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'09")

997 / 997

2

05'20"

(10'44")

05'16" (+00'01")

1010 / 2008

3

05'19"

(16'03")

05'15"

1010 / 3018

4

05'43"

(21'46")

05'41" (+00'26")

1005 / 4023

5

05'22"

(27'08")

05'19" (+00'04")

1006 / 5030

展開計圈分析

5月累積里程 : 126.98 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2572.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

Kanai kuwa, 建民和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'16"	00:10'42"
3	05'17"	00:15'59"
4	05'41"	00:21'40"
5	05'20"	00:27'00"
6	05'18"	00:32'18"
6.6	04'57"	00:35'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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