2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
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5.0 km | 00:29:01 | 05:46/km

日期: 2017-05-10 09:04 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 05'51" / 05'48" / 05'20" / 05'40" / 05'56" / 14'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 45.71 km

Asics Gel-Nimbus 19 黑白累積 : 17.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, Gavin Wang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'48"	00:11'39"
3	05'20"	00:16'59"
4	05'40"	00:22'39"
5	05'56"	00:28'35"
5.0	14'49"	00:29'01"

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成績 : 04:39:10

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