温添貴 2017/05/06 訓練日誌

温添貴新竹
ID 248956

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温添貴

全馬 | 06:40:07 | 09:28/km | 第16馬

『奔騰南湖~飛躍100』南湖國小創校百周年校慶馬拉松

官方成績
日期	2017-05-06
成績	06:40:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'27")

00:39'27"

01:20'48"

10 km

(01:20'48")

00:41'21" (+01'54")

15 km

(02:04'15")

00:43'27" (+04'00")

01:23'09" (+02'21")

20 km

(02:43'57")

00:39'42" (+00'15")

25 km

(03:35'02")

00:51'05" (+11'38")

01:42'43" (+21'55")

30 km

(04:26'40")

00:51'38" (+12'11")

35 km

(05:18'15")

00:51'35" (+12'08")

01:44'14" (+23'26")

40 km

(06:10'54")

00:52'39" (+13'12")

Finish

(06:40:07)

日期: 2017-05-06 06:03 - 總爬升: 905 m - 地點: 南湖國中 - 卡路里: 2693 Cal - 總步數: 32792 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

賽後評分: 志工熱情，里程標示清楚交管好
給 5 星

5月累積里程 : 150.43 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

韋伶🇹🇼, 阿斌和其他 11 人說推

留言

觀看另 1 則留言

陳麗卿這麼熱的天氣能完賽！厲害！

2017-05-06 21:02 ·

陳孫文恭喜完賽

2017-05-07 03:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'33"	00:14'56"
3	06'41"	00:21'37"
4	08'54"	00:30'31"
5	08'56"	00:39'27"
6	09'33"	00:49'00"
7	06'52"	00:55'52"
8	08'45"	01:04'37"
9	10'00"	01:14'37"
10	06'11"	01:20'48"
11	07'54"	01:28'42"
12	09'25"	01:38'07"
13	08'16"	01:46'23"
14	10'39"	01:57'02"
15	07'13"	02:04'15"
16	06'47"	02:11'02"
17	07'56"	02:18'58"
18	07'13"	02:26'11"
19	09'23"	02:35'34"
20	08'23"	02:43'57"
21	08'28"	02:52'25"
22	11'35"	03:04'00"
23	10'29"	03:14'29"
24	10'27"	03:24'56"
25	10'06"	03:35'02"
26	11'10"	03:46'12"
27	13'06"	03:59'18"
28	07'23"	04:06'41"
29	07'54"	04:14'35"
30	12'05"	04:26'40"
31	09'14"	04:35'54"
32	09'57"	04:45'51"
33	11'13"	04:57'04"
34	12'33"	05:09'37"
35	08'38"	05:18'15"
36	11'57"	05:30'12"
37	13'29"	05:43'41"
38	07'34"	05:51'15"
39	08'06"	05:59'21"
40	11'33"	06:10'54"
41	12'02"	06:22'56"
42	12'47"	06:35'43"
42.4	11'01"	06:40'07"