霖爸智邦路跑 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
ID 296016

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霖爸智邦路跑

12.0 km | 01:11:27 | 05:56/km

日期: 2017-05-07 16:17 - 地點: 興國國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 04'01" / 04'10" / 06'15" / 06'28" / 06'22" / 06'19" / 06'41" / 06'47" / 06'15" / 05'36" / 05'25" / 06'18" / 91'40" /

桃園

霖爸智邦路跑

·

基本訓練電視節目沒什麼好看，出來跑一跑！

5月累積里程 : 203.36 km

NIKE Air Zoom Odyssey 2 累積 : 988.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

史巴克, 老溫和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

霖爸智邦路跑就讓我當一週的冠軍爽一下ㄇㄟ！哈哈

2017-05-07 18:50 ·

hc_peng 照這下去，突破300不成問題

2017-05-07 19:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'10"	00:08'11"
3	06'15"	00:14'26"
4	06'28"	00:20'54"
5	06'22"	00:27'16"
6	06'19"	00:33'35"
7	06'41"	00:40'16"
8	06'47"	00:47'03"
9	06'15"	00:53'18"
10	05'36"	00:58'54"
11	05'25"	01:04'19"
12	06'18"	01:10'37"
12.0	69'51"	01:11'32"

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成績 : 03:46:01

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