Roy Hsu 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Roy Hsu 新北市
ID 304938

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4.6 km | 00:24:37 | 05:21/km

日期: 2017-05-05 20:42 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'35" / 05'14" / 05'23" / 05'10" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'32" (+00'26")

993 / 993

2

05'14"

(10'44")

05'15" (+00'09")

994 / 1988

3

05'24"

(16'08")

05'22" (+00'16")

1005 / 2994

4

05'07"

(21'15")

05'06"

1002 / 3996

5

03'22"

(24'37")

05'47" (+00'41")

580 / 4577

5月累積里程 : 69.55 km

UA SpeedForm Gemini 2 累積 : 430.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

周昇廉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'14"	00:10'49"
3	05'23"	00:16'12"
4	05'10"	00:21'22"
4.6	05'30"	00:24'37"

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成績 : 03:46:01

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