10.5 km | 01:18:26 | 07:27/km日期: 2017-05-06 10:34 - 總爬升: 314 m - 地點: 哥連臣 - 天氣: 又熱又焗 - 平均心率: 35 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 13500 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'52" / 07'38" / 05'56" / 07'53" / 06'53" / 09'04" / 07'45" / 07'03" / 06'17" / 06'25" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'57") | 1000 / 1000 | 174 / 72 |
| 2 | | 07'36" (+01'42") | 1002 / 2003 | 171 / 76 |
| 3 | | 05'54" | 1005 / 3008 | 178 / 94 |
| 4 | | 08'12" (+02'18") | 1004 / 4013 | 168 / 72 |
| 5 | | 07'16" (+01'22") | 1003 / 5017 | 174 / 78 |
| 6 | | 08'49" (+02'55") | 1001 / 6018 | 168 / 67 |
| 7 | | 08'08" (+02'14") | 1006 / 7025 | 169 / 72 |
| 8 | | 07'13" (+01'19") | 1001 / 8026 | 174 / 79 |
| 9 | | 06'15" (+00'21") | 1010 / 9036 | 177 / 90 |
| 10 | | 07'10" (+01'16") | 1001 / 10038 | 170 / 81 |
| 11 | | 07'13" (+01'19") | 507 / 10546 | 164 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.83 km 
ASICS LYTERACER RS3 累積 :
449.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'38" | 00:15'30" |
| 3 | 05'56" | 00:21'26" |
| 4 | 07'53" | 00:29'19" |
| 5 | 06'53" | 00:36'12" |
| 6 | 09'04" | 00:45'16" |
| 7 | 07'45" | 00:53'01" |
| 8 | 07'03" | 01:00'04" |
| 9 | 06'17" | 01:06'21" |
| 10 | 06'25" | 01:12'46" |
| 10.5 | 11'09" | 01:18'26" |
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