tks 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
ID 17415

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11.0 km | 00:54:12 | 04:55/km

日期: 2017-05-03 05:53 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'24" / 05'14" / 04'51" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'50" / 04'48" / 04'48" / 04'49" /

5月累積里程 : 101.98 km

ASICS cumulus 18 累積 : 2386.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'14"	00:10'38"
3	04'51"	00:15'29"
4	04'53"	00:20'22"
5	04'52"	00:25'14"
6	04'52"	00:30'06"
7	04'50"	00:34'56"
8	04'50"	00:39'46"
9	04'48"	00:44'34"
10	04'48"	00:49'22"
11.0	04'49"	00:54'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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