衝啦！ 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

衝啦！高雄
ID 262879

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5.0 km | 00:28:46 | 05:44/km

日期: 2017-05-02 17:57 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'27" / 05'50" / 05'34" / 05'31" / 05'23" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'16")

05'49" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'50")

05'34" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'30"

(23'21")

05'30" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'23"

(28'45")

05'23"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'46")

03'18"

7 / 5007

5月累積里程 : 130.17 km

MIZUNO X10 累積 : 1925.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 廖ㄟ和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'50"	00:12'17"
3	05'34"	00:17'51"
4	05'31"	00:23'22"
5	05'23"	00:28'45"
5.0	04'43"	00:28'47"

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