6.0 km | 00:41:24 | 06:52/km日期: 2017-04-30 22:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'32" / 06'28" / 06'44" / 06'52" / 07'04" / 07'31" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'38" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'00" (+00'28") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'24" (+00'52") | 1202 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'28" | 00:13'00" |
3 | 06'44" | 00:19'44" |
4 | 06'52" | 00:26'36" |
5 | 07'04" | 00:33'40" |
6 | 07'31" | 00:41'11" |
6.0 | 07'07" | 00:41'24" |