7.9 km | 00:40:34 | 05:06/km日期: 2017-04-28 18:24 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
Pace: 05'21" / 05'08" / 05'03" / 05'10" / 04'59" / 05'10" / 04'58" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'03") | 947 / 7947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.49 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 4 累積 :
821.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'08" | 00:10'29" |
| 3 | 05'03" | 00:15'32" |
| 4 | 05'10" | 00:20'42" |
| 5 | 04'59" | 00:25'41" |
| 6 | 05'10" | 00:30'51" |
| 7 | 04'58" | 00:35'49" |
| 7.9 | 05'01" | 00:40'35" |
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