6.5 km | 00:43:28 | 06:40/km日期: 2017-04-25 21:12 - 地點: 逼型角落 - 天氣: 還好 - 平均心率: 156 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8056 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 06'30" / 06'36" / 06'47" / 06'44" / 06'41" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'09") | 1003 / 1003 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'28" | 1005 / 2008 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'36" (+00'08") | 1008 / 3017 | 186 / 81 |
| 4 | | 06'41" (+00'13") | 1004 / 4021 | 185 / 80 |
| 5 | | 06'42" (+00'14") | 1003 / 5025 | 188 / 79 |
| 6 | | 06'40" (+00'12") | 1001 / 6026 | 189 / 79 |
| 7 | | 06'45" (+00'17") | 519 / 6546 | 187 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.72 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
964.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'30" | 00:13'09" |
| 3 | 06'36" | 00:19'45" |
| 4 | 06'47" | 00:26'32" |
| 5 | 06'44" | 00:33'16" |
| 6 | 06'41" | 00:39'57" |
| 6.5 | 06'45" | 00:43'28" |
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