Clark 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Clark 高雄
ID 304128

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5.0 km | 00:24:23 | 04:50/km

日期: 2017-04-24 20:47 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'04" / 04'41" / 04'50" / 04'44" / 04'55" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'00" (+00'17")

994 / 994

2

04'46"

(09'45")

04'43"

1008 / 2002

3

04'45"

(14'30")

04'46" (+00'03")

994 / 2996

4

04'49"

(19'19")

04'47" (+00'04")

1006 / 4003

5

04'55"

(24'14")

04'52" (+00'09")

1009 / 5013

6

00'09"

(24'23")

04'54" (+00'11")

30 / 5044

4月累積里程 : 131.76 km

New Balance 藍色累積 : 115.6 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago

KT, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'41"	00:09'45"
3	04'50"	00:14'35"
4	04'44"	00:19'19"
5	04'55"	00:24'14"
5.0	03'44"	00:24'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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