Ryan Hsieh 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
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8.2 km | 00:45:53 | 05:34/km

日期: 2017-04-21 16:56 - 地點: 新興國小 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'22" / 05'43" / 05'30" / 05'28" / 05'31" / 05'24" / 05'17" / 05'13" / 05'58" /

基本訓練

4月累積里程 : 187.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Haiyan, Pepper 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'43"	00:12'05"
3	05'30"	00:17'35"
4	05'28"	00:23'03"
5	05'31"	00:28'34"
6	05'24"	00:33'58"
7	05'17"	00:39'15"
8	05'13"	00:44'28"
8.2	06'00"	00:45'54"

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成績 : 03:46:01

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