2.1 km | 00:13:10 | 06:16/km日期: 2016-04-07 22:08 - 地點: 基十六號水門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 130 Cal
Pace: 05'45" / 06'49" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 660 / 660 |
| 2 | | 05'37" (+00'01") | 335 / 995 |
| 3 | | 00'00" | 3 / 998 |
| 4 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 1998 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 143 / 2142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'49" | 00:12'34" |
| 2.1 | 06'11" | 00:13'27" |
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