4.0 km | 00:27:03 | 06:45/km日期: 2017-04-19 06:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 02'25" / 07'44" / 06'40" / 06'24" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'57") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.94 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
554.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'25" | 00:02'25" |
| 2 | 07'44" | 00:10'09" |
| 3 | 06'40" | 00:16'49" |
| 4 | 06'24" | 00:23'13" |
| 4.0 | 09'47" | 00:23'17" |
留言 
