10.4 km | 00:56:52 | 05:29/km日期: 2017-04-24 05:22 - 平均心率: 62 - 卡路里: 888 Cal
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'26" / 05'33" / 05'25" / 05'28" / 05'30" / 05'25" / 05'29" / 05'30" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'26" | 00:10'46" |
| 3 | 05'26" | 00:16'12" |
| 4 | 05'33" | 00:21'45" |
| 5 | 05'25" | 00:27'10" |
| 6 | 05'28" | 00:32'38" |
| 7 | 05'30" | 00:38'08" |
| 8 | 05'25" | 00:43'33" |
| 9 | 05'29" | 00:49'02" |
| 10 | 05'30" | 00:54'32" |
| 10.4 | 06'27" | 00:56'52" |
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