3.0 km | 00:16:54 | 05:36/km日期: 2017-05-18 17:57 - 地點: 台南楠西 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2852 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 1008 / 1008 | 163 / 109 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2008 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 1005 / 3014 | 172 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'46" | 00:16'51" |
| 3.0 | 09'36" | 00:16'54" |
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