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 |  6.1 km | 00:31:09 | 05:07/km日期: 2017-04-09 16:39 - 總爬升: 119 m - 地點: 中正紀念堂3圈 - 天氣: 還是熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% Pace: 05'35" / 05'22" / 04'55" / 05'05" / 04'47" / 05'04" / 04'35" /
 台北市吳佳哲  ·  留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 下午跟數名列車長上一堂FMS動態動作檢測的課，了解自己身體的弱項，並學到如何改善，之後列車長邀一起跑中正紀念堂6KM，本想輕鬆跑，因這2天跑太多了，但那些神人列車長還是飆出去，最後1圈我決定不跟了，太可怕了
4月累積里程 : 200.33 km  Under Armour charged bandit 2 累積 : 354.0 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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