6.6 km | 00:46:48 | 07:06/km日期: 2017-04-14 21:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'29" / 08'18" / 08'15" / 05'56" / 06'12" / 06'43" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'53") | 575 / 6575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.10 km Y拖 Gen 1 累積 :
1017.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'18" | 00:15'47" |
3 | 08'15" | 00:24'02" |
4 | 05'56" | 00:29'58" |
5 | 06'12" | 00:36'10" |
6 | 06'43" | 00:42'53" |
6.6 | 06'48" | 00:46'48" |