6.2 km | 00:28:22 | 04:32/km日期: 2017-04-08 17:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 04'45" / 04'34" / 04'32" / 04'36" / 09'33" / 04'29" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" (+00'06") | 238 / 6238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'34" | 00:09'19" |
3 | 04'32" | 00:13'51" |
4 | 04'36" | 00:18'27" |
5 | 09'33" | 00:28'00" |
6 | 04'29" | 00:32'29" |
6.2 | 04'27" | 00:33'33" |