陳裕隆 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
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23.1 km | 02:03:52 | 05:21/km

日期: 2017-04-02 05:32 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 1642 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 49%

Pace: 05'44" / 05'28" / 06'04" / 05'44" / 05'36" / 05'28" / 05'40" / 05'56" / 05'08" / 05'36" / 05'00" / 05'24" / 05'16" / 05'52" / 05'12" / 05'00" / 05'12" / 05'00" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'08" / 04'10" /

4月累積里程 : 208.01 km

GPX 上傳 | 7 years ago

琦開得勝, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	06'04"	00:17'16"
4	05'44"	00:23'00"
5	05'36"	00:28'36"
6	05'28"	00:34'04"
7	05'40"	00:39'44"
8	05'56"	00:45'40"
9	05'08"	00:50'48"
10	05'36"	00:56'24"
11	05'00"	01:01'24"
12	05'24"	01:06'48"
13	05'16"	01:12'04"
14	05'52"	01:17'56"
15	05'12"	01:23'08"
16	05'00"	01:28'08"
17	05'12"	01:33'20"
18	05'00"	01:38'20"
19	05'00"	01:43'20"
20	05'04"	01:48'24"
21	05'00"	01:53'24"
22	04'56"	01:58'20"
23	05'08"	02:03'28"
23.1	04'09"	02:03'52"

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朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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