半馬 | 01:55:39 | 05:28/km | 第13半馬官方成績 |
日期 | 2017-04-01 |
成績 | 01:55:39 |
總名次 | 322 / 3229 |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:28/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'49" | 00:50'01" |
| 00:26'12" (+02'23") |
| 00:27'04" (+03'15") | 00:55'42" (+05'41") |
| 00:28'38" (+04'49") |
|
日期: 2017-04-01 17:40 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1280 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 42%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" (+01'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'04" (+00'58") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'33" (+01'27") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'29" (+01'23") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'28" (+01'22") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'25" (+01'19") | 1000 / 15000 |
16 | | 05'38" (+01'32") | 1000 / 16000 |
17 | | 05'46" (+01'40") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'55" (+01'49") | 1000 / 18000 |
19 | | 05'37" (+01'31") | 1000 / 19000 |
20 | | 05'40" (+01'34") | 1000 / 20000 |
21 | | 06'03" (+01'57") | 1000 / 21000 |
22 | | 05'15" (+01'09") | 741 / 21741 |
去年的我,你問我為何來比PUMA TAIPEI?
今年的我,你問我為何還要再戰一次?
我可能告訴你原因:報仇!
今年,是我的紀錄復仇年,開始了一連串的「王子復仇記」的行動!
別忘了去年的台灣大賽,曾經在初馬金盃題了八個字
「勇於挑戰,再造巔峰」,永遠記住!
從去年台北大賽大破紀錄開始,今年的台北國道、花博超馬是我不斷復仇變強的力量!
最後,你再問我我是誰?我是在闇夜的紀錄終結者!
接受十殿閻君的終極刑罰吧!
不好意思,裙子哥跑步姬,這回合是我贏了!
南澳的仇我這回一次跟妳全數討回來!
賽前宣言: 連續兩年都得到資格,克服熱中暑的障礙
賽後評分: 天氣不錯,賽道難度比去年還好
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.34 km adidas supernova 累積 :
1151.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'58" | 00:09'05" |
3 | 04'53" | 00:13'58" |
4 | 04'49" | 00:18'47" |
5 | 05'02" | 00:23'49" |
6 | 05'06" | 00:28'55" |
7 | 05'16" | 00:34'11" |
8 | 05'29" | 00:39'40" |
9 | 05'15" | 00:44'55" |
10 | 05'06" | 00:50'01" |
11 | 05'33" | 00:55'34" |
12 | 05'07" | 01:00'41" |
13 | 05'30" | 01:06'11" |
14 | 05'28" | 01:11'39" |
15 | 05'26" | 01:17'05" |
16 | 05'38" | 01:22'43" |
17 | 05'46" | 01:28'29" |
18 | 05'56" | 01:34'25" |
19 | 05'37" | 01:40'02" |
20 | 05'41" | 01:45'43" |
21 | 06'03" | 01:51'46" |
21.7 | 05'15" | 01:55'40" |