孫永仲 2012/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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10.0 km | 00:46:09 | 04:36/km

日期: 2012-08-21 18:07 - 地點: 台北市中正國小操場 - 天氣: 晴~~~~ - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 04'24" / 04'17" / 04'26" / 04'30" / 04'39" / 04'49" / 04'51" / 04'49" / 04'48" / 00'00" /

8月累積里程 : 140.81 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

陳儀鴻, 謝慧文和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'17"	00:08'41"
3	04'26"	00:13'07"
4	04'30"	00:17'37"
5	04'39"	00:22'16"
6	04'49"	00:27'05"
7	04'51"	00:31'56"
8	04'49"	00:36'45"
9	04'48"	00:41'33"
9.9	04'57"	00:46'09"

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