6.0 km | 00:32:02 | 05:19/km日期: 2016-05-19 16:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 5716 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'05" / 05'43" / 05'16" / 04'49" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+02'05") | 1005 / 1005 | 174 / 102 |
2 | | 05'24" (+01'54") | 1007 / 2013 | 176 / 104 |
3 | | 05'03" (+01'33") | 1003 / 3016 | 176 / 111 |
4 | | 05'42" (+02'12") | 1000 / 4017 | 180 / 97 |
5 | | 05'15" (+01'45") | 1000 / 5017 | 181 / 104 |
6 | | 04'49" (+01'19") | 1009 / 6027 | 181 / 114 |
7 | | 03'30" | 9 / 6036 | 150 / 190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'27" | 00:11'04" |
3 | 05'05" | 00:16'09" |
4 | 05'43" | 00:21'52" |
5 | 05'16" | 00:27'08" |
6 | 04'49" | 00:31'57" |
6.0 | 08'46" | 00:32'02" |