Willy Wei 2017/03/29 訓練日誌

Willy Wei 台北市
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Willy Wei

10.1 km | 00:59:52 | 05:57/km

日期: 2017-03-29 21:28 - 地點: 民權西路捷運站 - 天氣: 🌥 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 06'00" / 06'04" / 06'29" / 06'06" / 06'14" / 06'04" / 06'19" / 05'39" / 05'07" / 04'10" /

基本訓練
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2017.03.29-夜跑10K

3月累積里程 : 41.21 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 275.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'00"	00:11'40"
3	06'04"	00:17'44"
4	06'29"	00:24'13"
5	06'06"	00:30'19"
6	06'14"	00:36'33"
7	06'04"	00:42'37"
8	06'19"	00:48'56"
9	05'39"	00:54'35"
10	05'07"	00:59'42"
10.1	04'11"	00:59'57"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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