7.5 km | 03:18:03 | 26:32/km日期: 2017-03-26 08:45 - 總爬升: 581 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 24'50" / 38'43" / 39'09" / 26'50" / 42'38" / 20'14" / 16'11" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'49" (+08'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'43" (+20'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'08" (+22'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'50" (+10'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'43" (+11'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'13" (+04'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'51" | 459 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 179.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'50" | 00:24'50" |
| 2 | 38'43" | 01:03'33" |
| 3 | 39'09" | 01:42'42" |
| 4 | 26'50" | 02:09'32" |
| 5 | 42'38" | 02:52'10" |
| 6 | 20'14" | 03:12'24" |
| 7 | 16'11" | 03:28'35" |
| 7.5 | 13'50" | 03:34'57" |
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