🐖超馬寶寶🐖 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

4.2 km | 00:17:08 | 04:07/km

日期: 2017-03-24 21:57 - 地點: 新莊體育場 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 03'47" / 04'07" / 04'17" / 04'29" / 02'55" /

衝刺150，慢跑50，20趟

3月累積里程 : 221.50 km

mizuno rider 20 累積 : 2090.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

阿良, Alwin 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	04'07"	00:07'54"
3	04'17"	00:12'11"
4	04'29"	00:16'40"
4.2	02'59"	00:17'08"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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