4.0 km | 00:17:04 | 04:15/km日期: 2017-03-22 04:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 04'26" / 04'18" / 04'14" / 04'04" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'18" | 00:08'44" |
| 3 | 04'14" | 00:12'58" |
| 4 | 04'04" | 00:17'02" |
| 4.0 | 03'33" | 00:17'04" |
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