8.0 km | 00:49:45 | 06:12/km日期: 2017-03-22 06:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'02" / 07'12" / 06'06" / 06'23" / 05'24" / 06'20" / 05'35" / 06'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.13 km Skechers gomeb strada 2 累積 :
739.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'12" | 00:14'14" |
3 | 06'06" | 00:20'20" |
4 | 06'23" | 00:26'43" |
5 | 05'24" | 00:32'07" |
6 | 06'20" | 00:38'27" |
7 | 05'35" | 00:44'02" |
8 | 06'04" | 00:50'06" |
8.0 | 05'16" | 00:50'09" |