7.2 km | 00:43:36 | 06:04/km日期: 2017-03-21 20:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 7108 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'15" / 06'09" / 06'12" / 06'08" / 05'56" / 06'02" / 05'49" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'27") | 1001 / 1001 | 162 / 98 |
2 | | 06'06" (+00'19") | 1006 / 2008 | 164 / 99 |
3 | | 06'10" (+00'23") | 1005 / 3013 | 162 / 99 |
4 | | 06'06" (+00'19") | 1004 / 4018 | 163 / 100 |
5 | | 05'57" (+00'10") | 1003 / 5021 | 162 / 103 |
6 | | 05'58" (+00'11") | 1009 / 6031 | 162 / 102 |
7 | | 05'47" | 1004 / 7036 | 163 / 105 |
8 | | 06'06" (+00'19") | 169 / 7205 | 161 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.12 km 愛迪達 1 累積 :
1432.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'09" | 00:12'24" |
3 | 06'12" | 00:18'36" |
4 | 06'08" | 00:24'44" |
5 | 05'56" | 00:30'40" |
6 | 06'02" | 00:36'42" |
7 | 05'49" | 00:42'31" |
7.2 | 06'24" | 00:43'36" |