Alan Kuo 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Kuo 台南
ID 1541

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8.8 km | 00:49:17 | 05:36/km

日期: 2017-03-22 06:07 - 地點: 成大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'00" / 05'07" / 04'51" / 05'33" / 05'41" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 05'22" /

恢復跑

3月累積里程 : 224.65 km

Vibram FiveFingers 五趾鞋 Seeya LS 累積 : 364.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

侯威傑, 籃振平和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'07"	00:11'07"
3	04'51"	00:15'58"
4	05'33"	00:21'31"
5	05'41"	00:27'12"
6	06'00"	00:33'12"
7	05'50"	00:39'02"
8	06'00"	00:45'02"
8.8	05'24"	00:49'17"

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