10.3 km | 01:00:53 | 05:52/km日期: 2017-03-19 20:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 05'40" / 05'38" / 05'47" / 05'52" / 05'43" / 05'33" / 05'44" / 05'51" / 05'24" / 05'23" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 1000 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1010 / 2011 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1005 / 3017 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'50" (+00'30") | 1004 / 4021 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'44" (+00'24") | 1005 / 5026 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 6026 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'46" (+00'26") | 1002 / 7029 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'50" (+00'30") | 1005 / 8034 | 179 / 95 |
| 9 | | 05'20" | 1008 / 9043 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'20" | 1006 / 10049 | 180 / 103 |
| 11 | | 12'14" (+06'54") | 348 / 10398 | 92 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
967.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'38" | 00:11'18" |
| 3 | 05'47" | 00:17'05" |
| 4 | 05'52" | 00:22'57" |
| 5 | 05'43" | 00:28'40" |
| 6 | 05'33" | 00:34'13" |
| 7 | 05'44" | 00:39'57" |
| 8 | 05'51" | 00:45'48" |
| 9 | 05'24" | 00:51'12" |
| 10 | 05'23" | 00:56'35" |
| 10.3 | 12'23" | 01:00'54" |
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