desmond_myf 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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19.5 km | 02:29:05 | 07:38/km

日期: 2017-03-19 08:08 - 總爬升: 132 m - 地點: 馬鞍山 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'36" / 06'18" / 07'17" / 06'56" / 11'34" / 06'29" / 06'31" / 06'10" / 05'55" / 09'51" / 05'41" / 05'31" / 12'05" / 06'14" / 09'15" / 08'24" / 05'51" / 12'48" / 06'24" / 06'08" /

攰到死, 又凍又落雨, 頂!

3月累積里程 : 128.56 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 425.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'18"	00:12'54"
3	07'17"	00:20'11"
4	06'56"	00:27'07"
5	11'34"	00:38'41"
6	06'29"	00:45'10"
7	06'31"	00:51'41"
8	06'10"	00:57'51"
9	05'55"	01:03'46"
10	09'51"	01:13'37"
11	05'41"	01:19'18"
12	05'31"	01:24'49"
13	12'05"	01:36'54"
14	06'14"	01:43'08"
15	09'15"	01:52'23"
16	08'24"	02:00'47"
17	05'51"	02:06'38"
18	12'48"	02:19'26"
19	06'24"	02:25'50"
19.5	06'08"	02:29'05"

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