黃子菱 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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2.0 km | 00:14:43 | 07:14/km

日期: 2017-03-15 19:34 - 卡路里: 92 Cal - 總步數: 2596 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'20" / 07'04" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'17" (+00'12")

1006 / 1006

177 / 77

2

07'09"

(14'29")

07'05"

1008 / 2014

176 / 79

3

00'14"

(14'43")

08'58" (+01'53")

26 / 2040

145 / 76

體適能前熱身

3月累積里程 : 14.11 km

under armour chargedbandit 累積 : 2051.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

mazuko, 陳怡文和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'04"	00:14'24"
2.0	12'10"	00:14'43"

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