10.0 km | 00:49:55 | 04:58/km日期: 2017-03-17 20:16 - 地點: 員小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 168 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8512 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'09" / 04'57" / 04'53" / 05'06" / 04'58" / 04'57" / 05'00" / 04'50" / 04'53" / 04'59" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'21") | 1004 / 1004 | 170 / 112 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 1001 / 2005 | 169 / 119 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 1005 / 3011 | 169 / 121 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1004 / 4016 | 170 / 115 |
| 5 | | 04'56" (+00'07") | 1004 / 5020 | 169 / 119 |
| 6 | | 04'58" (+00'09") | 1004 / 6024 | 170 / 117 |
| 7 | | 04'56" (+00'07") | 1001 / 7026 | 170 / 118 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8026 | 170 / 121 |
| 9 | | 04'54" (+00'05") | 1004 / 9030 | 170 / 119 |
| 10 | | 04'56" (+00'07") | 1007 / 10038 | 169 / 119 |
| 11 | | 04'38" | 46 / 10085 | 166 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'57" | 00:10'06" |
| 3 | 04'53" | 00:14'59" |
| 4 | 05'06" | 00:20'05" |
| 5 | 04'58" | 00:25'03" |
| 6 | 04'57" | 00:30'00" |
| 7 | 05'00" | 00:35'00" |
| 8 | 04'50" | 00:39'50" |
| 9 | 04'53" | 00:44'43" |
| 10 | 04'59" | 00:49'42" |
| 10.0 | 04'38" | 00:49'55" |
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