7.8 km | 00:40:10 | 05:08/km日期: 2017-03-16 12:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6961 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 04'55" / 04'57" / 05'00" / 05'16" / 05'09" / 04'56" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'42") | 1006 / 1006 | 167 / 106 |
| 2 | | 04'53" | 1003 / 2010 | 174 / 116 |
| 3 | | 04'54" (+00'01") | 1008 / 3018 | 175 / 116 |
| 4 | | 04'59" (+00'06") | 1002 / 4020 | 171 / 116 |
| 5 | | 05'15" (+00'22") | 1001 / 5021 | 172 / 109 |
| 6 | | 05'08" (+00'15") | 1001 / 6023 | 176 / 110 |
| 7 | | 04'56" (+00'03") | 1008 / 7031 | 176 / 114 |
| 8 | | 05'13" (+00'20") | 816 / 7847 | 171 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'55" | 00:10'33" |
| 3 | 04'57" | 00:15'30" |
| 4 | 05'00" | 00:20'30" |
| 5 | 05'16" | 00:25'46" |
| 6 | 05'09" | 00:30'55" |
| 7 | 04'56" | 00:35'51" |
| 7.8 | 05'17" | 00:40'10" |
留言 
展開計圈分析
