7.2 km | 00:35:23 | 04:55/km日期: 2017-03-14 06:16 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6230 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'05" / 04'49" / 05'07" / 05'11" / 04'53" / 04'47" / 04'23" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'43") | 1002 / 1002 | 177 / 110 |
| 2 | | 04'46" (+00'25") | 1006 / 2008 | 178 / 117 |
| 3 | | 05'05" (+00'44") | 1002 / 3011 | 178 / 109 |
| 4 | | 05'10" (+00'49") | 1000 / 4012 | 177 / 108 |
| 5 | | 04'50" (+00'29") | 1005 / 5017 | 178 / 115 |
| 6 | | 04'45" (+00'24") | 1006 / 6023 | 174 / 120 |
| 7 | | 04'21" | 1004 / 7027 | 179 / 127 |
| 8 | | 06'18" (+01'57") | 187 / 7215 | 125 / 126 |
五點就起床，一直摸跟心魔對抗⋯⋯浪費不少時間！
今天風真大！
3月累積里程 :
340.06 km 
子母鱷魚 綠ㄚ拖 累積 :
682.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'49" | 00:09'54" |
| 3 | 05'07" | 00:15'01" |
| 4 | 05'11" | 00:20'12" |
| 5 | 04'53" | 00:25'05" |
| 6 | 04'47" | 00:29'52" |
| 7 | 04'23" | 00:34'15" |
| 7.2 | 06'23" | 00:35'27" |
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