7.6 km | 00:35:40 | 04:42/km日期: 2017-03-15 06:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'05" / 04'48" / 04'17" / 04'49" / 04'14" / 04'54" / 04'12" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+02'23") | 106 / 7106 |
| 9 | | 03'17" | 417 / 7524 |
| 10 | | 23'22" (+20'05") | 59 / 7583 |
星期6...無啦啦拉傷左少少條腰, 唔敢亂黎..所以無去Sogo Run!! 今日輕鬆跑試下傷好未!! 應該都好得7788了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.79 km 
Nike Streak 6 累積 :
614.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'48" | 00:09'53" |
| 3 | 04'17" | 00:14'10" |
| 4 | 04'49" | 00:18'59" |
| 5 | 04'14" | 00:23'13" |
| 6 | 04'54" | 00:28'07" |
| 7 | 04'12" | 00:32'19" |
| 7.6 | 11'25" | 00:38'59" |
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