Ernest Lee 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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5.0 km | 00:53:10 | 10:38/km

日期: 2017-03-09 00:29 - 地點: Lai Chi Kok Park - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 08'37" / 08'41" / 10'35" / 13'07" / 12'06" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 61.20 km

adidas sonic boost 累積 : 1142.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'41"	00:17'18"
3	10'35"	00:27'53"
4	13'07"	00:41'00"
5	12'06"	00:53'06"
5.0	42'47"	00:53'10"

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