Ernest Lee 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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5.0 km | 00:53:39 | 10:43/km

日期: 2017-03-08 00:49 - 地點: Lai Chi Kok Park - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 09'57" / 10'08" / 10'35" / 11'21" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 61.20 km

adidas sonic boost 累積 : 1142.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	10'08"	00:20'05"
3	10'35"	00:30'40"
4	11'21"	00:42'01"
5.0	11'41"	00:53'40"

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