小白兔 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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半馬 | 01:47:42 | 05:06/km | 第15半馬

臺北市『2013健康活力，運動臺北』貓空路跑

官方成績
日期	2013-10-27
成績	01:47:42
總名次	- / -
分組名次	43 / -
平均速度	05:06/km

官方證書

小白兔

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'11")

00:31'11" (+08'03")

00:57'13" (+09'26")

10 km

(00:57'13")

00:26'02" (+02'54")

15 km

(01:21'52")

00:24'39" (+01'31")

00:47'47"

20 km

(01:45'00")

00:23'08"

Finish

(01:47:42)

日期: 2013-10-27 08:00 - 總爬升: 385 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

桃園

小白兔

·

桃園

小白兔

·

桃園

小白兔

·

桃園

小白兔

·

賽前宣言: 順利跑完就好！

10月累積里程 : 207.90 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 557.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿展, len 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'33"	00:11'08"
3	06'25"	00:17'33"
4	06'23"	00:23'56"
5	07'15"	00:31'11"
6	05'19"	00:36'30"
7	05'28"	00:41'58"
8	05'00"	00:46'58"
9	05'08"	00:52'06"
10	05'07"	00:57'13"
11	05'05"	01:02'18"
12	04'54"	01:07'12"
13	04'59"	01:12'11"
14	04'53"	01:17'04"
15	04'48"	01:21'52"
16	04'41"	01:26'33"
17	04'17"	01:30'50"
18	04'17"	01:35'07"
19	04'25"	01:39'32"
20	05'28"	01:45'00"
20.7	04'11"	01:47'46"

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朋友動態

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